Blog.intimodele.com
Vencendo crises e pressão psicológica no trabalho mesmo com vontade de querer pedir demissão e desistir de tudo
Muitas pessoas hoje em dia sofre com; insônia, ansiedade e até depressão por conta da pressão e altas cobranças no ambiente corporativo, veja algumas coisas que você precisa saber sobre isso e como lidar
Em algum momento da sua vida você já lidou ou esta lidando com esse tipo de situação você acorda cedo, toma aquele café e pensa mais um dia vou ter que ir para aquele lugar…
no caminho do ônibus você pensa e medita bastante sobre sua vida e sobre as coisas que presencia naquele ambiente corporativo e profissional….
São pessoas mal educadas, fofoqueiras e até mesmo arrogantes quando se trata de ter paciência e compreensão, lugares aonde precisamos estar é totalmente diferente de estar em um lugar que gostamos e sentimos prazer… como por exemplo a nossa casa que é nosso lugar de descanso e repouso.
Muitas estáticas e dados científicos aponta que boa parte da população mais de 43% por cento sofre de crises e ansiedades constante, E boa parte dessas pessoas estão diretamente ligadas ao seu âmbito profissional e corporativo. Os sintomas mais comuns disso são; insônia, perda de apetite, preocupação constante, cansaço excessivo, estresse interno, ansiedade constante, sensação de incapacidade e inutilidade, falta de humor, medo intenso, dificuldade em se relacionar com os outros, criação de barreiras em novas oportunidades…
Sabendo disso existem algumas coisas que podem te ajudar a lidar melhor com seu dia a dia, Tendo uma visão e encarando as coisas com uma nova perspectiva já podendo melhorar muito a sua saúde mental. obs., lembrando que em casos mais graves e delicados cabe uma consulta com psicólogo para entender melhor o ponto mais atingido do seu cérebro e das suas emoções….
Primeiro ponto. Saber por que está ali, precisamos entender que o nosso trabalho não é nossa casa e que estamos ali por que precisamos de nosso sustento e de entender que não precisamos ter melhores amigos, Amizade ou pessoas legais em nossa vida são consequências de estações, lugares e momentos que podemos estar ou não.
Então por mais difícil que pareça separe as pessoas que estão ali, Elas não merecem seu esforço e sua dedicação por elas, merecem seu respeito e profissionalismo, afinal é para isso que você foi chamado…
Lembre – seu que Deus é nosso refugio e fortaleza, mesmo quando estamos diante de obstáculos e situações aonde nossa capacidade e recursos não serão suficientes para lidar com aquilo, veja o que diz a palavra; Deus é o nosso refúgio e fortaleza, socorro bem presente na angústia. Portanto não temeremos, ainda que a terra se mude, e ainda que os montes se transportem para o meio dos mares. ( Salmos 46:1,2 )
Segundo ponto. Ter confiança, As vezes a pressão vem quando você se sente sobrecarregado e pensando que precisa resolver tudo por conta própria. E isso passa se tornar um problema quando não consegue dar conta e a sensação incapacidade e fracasso te toma por dentro, Começa então a duvidar de certas coisas e a confiança passa a ser algo relutante em sua vida.
Por isso é importante que você tenha confiança em Deus por que mesmo que tudo der errado para você , Vai perceber que os planos de Deus não saíram do controle e que sua sabedoria faz estar seguro e confiante Confie no Senhor de todo o seu coração e não se apoie em seu próprio entendimento; reconheça o Senhor em todos os seus caminhos, e ele endireitará as suas veredas. Não seja sábio aos seus próprios olhos; tema ao Senhor e evite o mal. ( Provérbios 3:5-7 )
Terceiro ponto. ter o foco interno. Estar em um local que visa o crescimento e principalmente o esforço faz você abrir mão de muitas coisas como : O tempo que está dedicando para aquilo ( horário de trabalho) e o grau de importância que te suga quando está presente naquela operação Ou seja o seu foco… ter foco nas tarefas pode parecer algo óbvio e clichê porem estar focado significa que todo o resto a sua volta é irrelevante e de fato é se for parar para pensar…
Seu objetivo ali é trabalhar e desenvolver uma carreira promissora… fazer parte de : fofocas, causar intrigas, invejas, puxar o saco enfim… são coisas que te colocam em situações de pressão e cobranças também mesmo que de forma indireta. É claro que podemos conversar sim e se relacionar no ambiente de trabalho desde que aquilo não entre em sua vida pessoal e pior que não te gere cobranças e apontamentos por causa disso.
Então meu amado sempre mantenha o foco no seu trabalho , tarefas, metas e relatórios… Enfim você focado nisso se livrara de muitos problemas tanto internos quantos externos veja o que diz a palavra de Deus… Trabalhe com dedicação, como se estivesse trabalhando para o Senhor. ( colossenses 03:23)
Trabalhe com dedicação, como se estivesse trabalhando para o Senhor. Lembre-se de que o seu trabalho tem um propósito maior do que apenas as demandas do dia a dia.
Isso pode trazer significado mesmo nas tarefas mais desafiadoras.
Quarto passo. Compartilhe suas ideias e problemas com pessoas que você pode confiar… Eu sei que hoje em dia esta cada vez mais difícil confiar nas pessoas principalmente aquelas que conhecemos pouco, No entanto é extremamente necessário compartilhar nossas ideias, opiniões e visões sobre aquilo que estamos enfrentando, Deus sempre será nosso principal lugar de conforto e fortaleza no dia da angustia isso é inegociável.
Porém vale a pena ter pessoas, amigos, colegas que possamos contar como se fosse uma rede de apoio, isso por que biologicamente nosso estado emocional tende a funcionar melhor e desenvolver mais energia, quando colocamos nossos problemas para fora ou seja quando desabafamos com pessoas que amamos e confiamos….
Então nesse ponto é necessário compartilhar sua dor com pessoas que se identificam com você isso por que além de te passar confiança faz notar que você não é a única pessoa a estar passando por aquilo e que é possível superar qualquer coisa… Levai as cargas uns dos outros, e assim cumprireis a lei de Cristo. ( Gálatas 6:2 )
Não tenha medo de pedir ajuda ou compartilhar suas preocupações com colegas de trabalho ou amigos na fé. Deus nos chamou para carregar uns aos outros fardos e isso por que ele bem sábia a importância disso… Então meu amado procure pessoas que você possa confiar para partilhar momentos necessário das sua vida… mesmo que seja apenas uma única pessoa.
Conclusão: Enfrentar a pressão no trabalho nunca foi fácil desde a era primitiva o trabalho sempre foi assim, cobramos para agregar e atingir resultados melhores no entanto aplique esses pontos para evoluir e entender que Deus traz segurança e alivio para nossas almas quando nos entregamos verdadeiramente a ele, Sem contar nas possibilidades que Deus pode te dar ao longo prazo, como: uma promoção, novas oportunidades e ofertas de trabalho ou reconhecimento e respeito por parte da corporação… lembre – se que para Deus nada é impossível e que o coração do homem está em suas mãos e ele pode fazer o que quiser… saiba disso.